Of je nu in de auto zit, aan het hardlopen bent of gewoon even geen zin hebt in Netflix, een goede podcast is de perfecte manier om je tijd nuttig te besteden. Dit zijn zeven podcasts die je als man echt eens moet proberen.
1. The Tim Ferriss Show
Tim Ferriss interviewt topperformers uit elk denkbaar vakgebied. Van atleten en investeerders tot schrijvers en wetenschappers. Elke aflevering zit vol met praktische tips die je direct kunt toepassen. Het format is lang (vaak twee uur), maar het is de moeite waard om er een wandeling voor in te plannen.
2. Huberman Lab
Andrew Huberman is neurowetenschapper aan Stanford en legt complexe onderwerpen als slaap, stress, motivatie en voeding uit op een manier die iedereen begrijpt. Als je serieus bezig bent met je gezondheid en prestaties, is dit verplichte kost. Luistertip: de afleveringen over slaaphygiene en koudetherapie.
3. The Art of Manliness
Ondanks de naam gaat deze podcast veel verder dan stereotiepe mannelijkheid. Het behandelt filosofie, productiviteit, relaties en fitness vanuit een doordacht en genuanceerd perspectief. Perfect voor mannen die zichzelf willen verbeteren zonder in toxic masculinity te vervallen.
4. How I Built This
Guy Raz interviewt de oprichters van bekende bedrijven over hun reis van idee tot succes. Van Airbnb tot Patagonia. Het is inspirerend zonder cheesy te worden en geeft je een kijkje achter de schermen van ondernemerschap.
5. ManTalks
Een podcast die zich richt op de innerlijke wereld van mannen. Thema's als angst, zelftwijfel, relaties en persoonlijke groei worden openlijk besproken. Het is kwetsbaar, eerlijk en precies wat veel mannen nodig hebben maar zelden zoeken.
6. Lex Fridman Podcast
Lange, diepgaande gesprekken met denkers, wetenschappers en ondernemers. Van AI en technologie tot filosofie en de menselijke conditie. Niet voor als je iets lichts wilt, wel voor als je echt ergens in wilt duiken.
7. The Daily (New York Times)
Twintig minuten per dag, vijf dagen per week. Een van de beste manieren om geïnformeerd te blijven zonder de hele dag aan je nieuwsfeed vastgeplakt te zitten. Goed geproduceerd, evenwichtig en altijd relevant.
Hoe maak je er een gewoonte van?
De truc is om podcasts te koppelen aan bestaande gewoontes. Luister tijdens het woon-werkverkeer, tijdens het koken, of tijdens je workout. Eenmaal per dag dertig minuten luisteren levert je honderden uren kennis en inspiratie per jaar op.
Begin met een die je aanspreekt en bouw van daaruit je playlist op. Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn.